Home »Bí quyết làm đẹp» Video bài tập thể dục eo thon bụng nhỏ

Video bài tập thể dục eo thon bụng nhỏ

Vòng eo nhỏ và chiếc bụng phẳng lì là mơ ước của biết bao bạn gái. Để thực hiện được mơ ước đó mời bạn thực hành cùng Video bài tập thể dục eo thon bụng nhỏ.

video bai tap the duc eo thon bung nho

Vòng eo thon gọn trong 1 tháng với 3 động tác đơn giản

Video bai tap the duc eo thon bung nho  gồm 3 động tác đơn giản, mỗi động tác bạn tập trong  3- 5 phút, thực hiện đều đặn vào buổi sáng. Những động tác này sẽ tác động trực tiếp đến các phần: bụng, hông, đùi nên sẽ dễ dàng cho bạn vóc dáng lý tưởng, đặc biệt là vòng eo thon, chiếc bụng phẳng.

Video bai tap the duc eo thon bung nho gồm các bước sau:

Bước 1: Nằm ở tư thế chống đẩy, tay di chuyển trái sang phải và ngược lại

Bước 2: Động tác cho bụng. Nằm ngửa ra sàn, chân giơ cao, hai tay duỗi thẳng, hai chân đá chéo nhau, lần lượt

Bước 3: Nằm ngửa ra sàn, chân giơ cao, sao cho phần lưng nhấc lên khỏi sàn càng cao càng tốt

Mời bạn tham khảo Video bai tap the duc eo thon bung nho hướng dẫn:

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.8/10 (6 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: -1 (from 3 votes)
Video bài tập thể dục eo thon bụng nhỏ, 4.8 out of 10 based on 6 ratings
trên Facebook .

{ 0 comments… add one now }

Gửi phản hồi cho bài viết : Video bài tập thể dục eo thon bụng nhỏ

Leave a Comment